你能在玩游戏和学习的同时保持平衡吗？

电子游戏是一种完全安全的爱好。它还可以帮助您在校园辛苦一天后摆脱现实生活中的问题并放松身心。事实上，在游戏中，你可以轻松成为任何人，你可以尝试扮演主角的角色，从邪恶势力手中拯救整个世界！

然而，我们并不总是了解过度游戏有多危险。虚拟世界令人着迷，让你忘记现实。例如，玩完英雄联盟后，您上床睡觉时发现自己没有做任何有成效的事情。最有可能的是，你甚至不出家门，忘记写论文或其他作业，并取消与朋友的会面。

如果直接跳入电子游戏，你就会冒着个人生命、学习和其他事情的风险。找到一个平衡点很重要，让您既可以享受自己喜欢的游戏，又不会牺牲生活的其他方面。郑重声明，做得太过分也是行不通的。您可以删除笔记本电脑/PC 中的所有内容、隐藏您的 PlayStation，或者尽量不要考虑开始 CS:GO 比赛。但迟早你会失败，而且通常后果会很糟糕。

让我们共同努力，在游戏和学习之间找到平衡。这个爱好可以和现实生活结合起来吗？

玩游戏不是必须的

您不太可能是职业电子竞技选手，也不太可能通过 Twitch 或 YouTube 上的直播赚钱。大多数用户玩视频游戏是为了娱乐、分散注意力，或者是为了成为别人。换句话说，你没有做任何有用的事情。你没有获得真正的经验、知识或任何可以在现实生活中帮助你的东西。我们同意，游戏经验值或您是魔术师等级 3845945 的事实不太可能帮助您通过考试或支付账单。

一旦你意识到电子游戏没有生产力，就更容易停止玩它们。此时，放弃一切没有生产力的东西就是一个很好的解决办法。您甚至可以删除您的 Steam 帐户和手机上的所有游戏。这会起作用，但只是暂时的。过了一会儿，你会带着更大的欲望回到游戏中，因为禁果尝起来很甜。

因此，值得从根本上改变视频游戏的方式。如果您认为这是必要的，将会有所帮助。我们都需要分心，不要思考日常问题。有人看电视或读书。有些人使用各种物质将自己从现实世界中抽象出来。我们使用电子游戏。这就像节食作弊一样。如果你有一天可以吃任何你想吃的东西，你的渴望就会大大减少。

电子游戏是一种可选的、非必要的活动，它可以带来快乐，同时也可能让人上瘾。这就是为什么需要将它们最小化。我们的意思是最小化它，而不是完全消除它。

你需要冷静下来，控制玩的时间。你想花时间玩 Dota2 还是获得奖学金？确定哪些活动对您来说具有更高的优先级。完成所有作业后，您可以通过游戏奖励自己。

如何处理非生产性时间

如果你不计划何时完成一项任务，你将永远无法完成它。换句话说，如果你不设定时间限制，你就会整天玩电子游戏。

您很可能已经熟悉这种情况。您开始游戏时认为自己只会玩几局游戏。结果，六场比赛之后，你意识到自己没有做任何有成效的事情，只是说：“这是浪费的一天；这是浪费的一天；”我们可以继续玩。”

这是主要的危险。你在没有设定时间框架的情况下开始做一些没有成效的事情。有些游戏很难确定游戏会持续多久。在这种情况下，您可以给自己进行两到三轮。只是享受游戏，不要浪费一整天的时间。

您可以尝试找到适合自己的最佳工作窗口。你只需要现实一点，明白8个小时的游戏时间不是为了放松，而是为了浪费一天。

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你玩的越少，你的乐趣就越多

你得到某样东西的次数越少，它就越有趣。这个规则适用于一切，视频游戏也不例外。限制和智能规划将帮助您充分利用您喜爱的游戏。

这种方法将有助于：

• 减少上网时间；
• 更好地享受您喜爱的游戏。

周末是放松的最佳时间。在周六或周日，留出几个小时玩你最喜欢的游戏。这样，您就可以奖励自己富有成效的一周。

遵守时间表

仅仅因为你有一个计划并不意味着你会严格遵守它。电子游戏会让人上瘾，所以你需要找到一种方法来克服它们。有两种选择：

• 使用计时器。您可以将其安装在手机上并将其存放在较远的地方。游戏结束后，你必须起身将其关闭；
• 请求帮忙。如果您与某人住在一起，请让那个人在他们的时间到了时告诉您。

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最后的话

管理游戏时间是一个明智的决定，它将对您生活的各个方面产生积极影响。毫无疑问，电子游戏是一种相对简单的放松方式，可以让你的肾上腺素激增，让你摆脱日常琐事。但保持平衡并将这种娱乐适当地融入您的生活非常重要。

您不必完全放弃您喜欢的游戏。您可以将其用作富有成效的一周的奖励。或者周末玩几个小时。适当的时间管理和控制将帮助你享受虚拟世界，而不损害你的工作、教育和人际关系。