初学者如何轻松调暗电脑屏幕

初学者如何轻松调暗电脑屏幕

如何调暗电脑屏幕实际上很容易做到。但如果您从未使用过计算机或笔记本电脑，那就会很困难。

太亮的屏幕会让你的眼睛很快疲劳。如果您在看屏幕后经常感到眼睛疼痛或头晕，也许是时候尝试调暗电脑屏幕了。

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如何调暗电脑屏幕

这次，我们将为初学者讨论几种调暗计算机屏幕的方法。快来看看吧！

使用显示器上的物理按钮

以下是您可以遵循的一些简单步骤；

找到显示器上的按钮

通常，显示器的底部或侧面都有物理按钮。这些按钮可用于调整各种屏幕设置，包括亮度。

进入屏幕设置菜单

按显示器上的菜单或设置按钮，然后查找“亮度”或“亮度”选项。

调整屏幕亮度

使用箭头键或 + 和 – 降低屏幕亮度。调整直到您感觉舒服为止。

使用 Windows 中的设置

如果您使用电脑 视窗，可以直接从 Windows 设置中调暗屏幕。步骤如下：

打开 Windows 设置

按 Windows 键 + I 打开设置，或者您可以单击“开始”菜单中的齿轮图标。

选择系统 > 显示（显示）

在设置菜单中，选择系统选项，然后单击显示。

调节亮度

在“亮度和颜色”或“亮度和颜色”下，您将看到一个亮度滑块。向左滑动可降低屏幕亮度。这是直接从 Windows 系统调整亮度的最快、最实用的方法。

使用键盘（如果可用）

在某些计算机或笔记本电脑上，您可以使用键盘上的快捷键直接调节屏幕亮度。

寻找键盘上的亮度图标

通常，亮度图标看起来像太阳或灯泡，可以在 F1 至 F12 行按钮上找到。

按亮度按钮

按带有 图标的按钮。在某些笔记本电脑上，您需要同时按下 Fn 键和此键才能调节屏幕亮度。

调整至舒适为止

持续按住，直到屏幕达到眼睛舒适的亮度。

使用第三方应用程序

如果您需要进一步控制，还有第三方应用程序可以帮助您调整计算机屏幕的亮度，例如 f.lux 和 Dimmer。使用方法如下：

下载并安装应用程序

您可以从官方网站下载 f.lux 或类似的应用程序。这些应用程序通常是免费且易于安装的。

设置亮度和色温

安装后，打开应用程序并根据需要调整亮度。 f.lux 等应用程序还具有色温设置功能，这对于减少蓝光很有用，这样您的眼睛就不会很快疲劳。

调整自动设置模式

f.lux 可让您设置白天和夜间的自动模式。因此，屏幕会在夜间自动变暗，帮助您保持眼睛健康。

在 Windows 中使用夜间模式（夜灯）

在 Windows 上，您可以使用夜灯调暗屏幕，同时减少蓝光。方法如下：

1. 按 Windows 键 + I，然后选择系统 > 显示。
2. 在“亮度和颜色”下，启用夜灯。您还可以根据需要调整强度。
3. 您可以将夜灯时间表设置为在夜间自动打开。如果您经常在晚上工作，这尤其有帮助。

高屏幕亮度确实能让显示更清晰，但如果时间太长，会让眼睛很快疲劳，甚至引起头痛。如果不加以调节，过多的屏幕光也会损伤视网膜。

通过调暗电脑屏幕，您可以减轻眼睛疲劳并保持长期视力健康。

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因此，这些是使计算机屏幕变暗的五种方法。尝试最简单的方法，不要忘记与您的朋友分享这篇文章。

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