Strava란 무엇인가요? 여기에 완전한 정보가 있습니다!

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Strava는 사용자가 자신의 피트니스 및 스포츠 활동을 추적할 수 있는 애플리케이션입니다. 사이클링, 달리기, 체육관, 하이킹, 스키 등 Strava에서 추적할 수 있는 다양한 유형의 스포츠가 있습니다.

본 Strava 애플리케이션은 Android 및 iOS 스마트폰에서 사용할 수 있으며 Google PlayStore 및 App Store를 통해 다운로드할 수 있습니다.

그 외에도 이 애플리케이션의 장점은 스포츠 목적에 맞는 다양한 유용한 기능을 무료와 유료로 사용할 수 있다는 것입니다.

마지막으로, 사용자들이 운동을 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 많은 사람들을 초대하면서 소셜 미디어에 직접 공유할 수도 있습니다.

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Strava에 대해 알아보세요

Strava는 스마트폰의 GPS를 활용하여 사용자 활동을 추적하고 기록하는 데 사용되는 애플리케이션입니다.

이 애플리케이션은 이동 거리, 속도, 고도, 전력 데이터 및 심박수를 추적할 수 있습니다.

Strava는 스포츠 활동을 기록할 수 있는 스포츠 동반자 애플리케이션이기 때문에 사용자는 이를 소셜 미디어에 공유할 수 있습니다.

Starava의 가장 인기 있는 기능 중 하나는 사용자가 여러 사람과 비교할 트랙을 만들 수 있는 세그먼트입니다.

그 외에도 이 애플리케이션에는 사용자가 특정 시간에 가장 많은 세그먼트를 완료할 수 있는 로컬 범례 기능 또는 제목이 있습니다.

먼저 프리미엄으로 전환하지 않고도 Strava의 일부 기능을 무료로 사용할 수 있습니다.

프리미엄 사용자가 되면 리더보드 세그먼트를 포함하여 사용 가능한 모든 기능을 사용하여 이전 활동과 성과를 비교할 수 있습니다.

Strava의 또 다른 장점은 오프라인에서도 사용할 수 있다는 점입니다. 그러나 추적 및 분석에 문제가 있는 경우도 있으므로 안정적인 인터넷 연결도 필요합니다.

Strava에서 수행하는 추적 및 스포츠 기록 활동은 매우 정확합니다. 추적은 GPS 데이터를 사용하고 실시간으로 이루어지기 때문입니다.

특징

다음은 Strava 애플리케이션의 몇 가지 흥미로운 기능입니다.

도전

Strava 애플리케이션에는 누군가가 특정 목표를 달성하도록 동기를 부여하는 여러 유형의 흥미로운 챌린지가 있습니다.

챌린지 기간 자체는 며칠, 몇 주, 한 달까지 다양합니다.

나중에 사용자는 특정 목표 거리, 높이 또는 시간에 도달해야 합니다. 그 외에도 신체 활동을 충족시키기 위해 몇 주 동안 스포츠를 할 수 있습니다.

챌린지를 완료하면 "완료"라는 단어와 함께 체크 표시가 나타납니다.

나만의 챌린지 만들기

Strava의 챌린지가 충분히 흥미롭지 않다면 친구와 함께 직접 챌린지를 만들거나 최소 3개의 그룹 챌린지를 만들 수도 있습니다.

이 챌린지에는 챌린지 수준, 대부분의 활동, 가장 빠른 노력, 단일 활동, 이동 거리, 기간, 스포츠 유형 및 시작 날짜가 포함됩니다.

클럽에 가입하세요

또한 클럽에 가입하여 스포츠 애호가들과 친해지고 교류할 수도 있습니다.

이러한 상호 작용에는 댓글, 좋아요, 서로 팔로우가 포함됩니다. 이렇게 하면 Strava의 친구들과 함께 나만의 클럽을 더 쉽게 만들 수 있습니다.

배지 수집

Strava에는 완료한 모든 챌린지를 표시하는 트로피 케이스가 있습니다.

각 배지는 완료 날짜 순으로 표시됩니다. 그 외에도 친구들이 볼 수 있도록 소셜 미디어에 배지를 공유할 수 있습니다!

세그먼트 탐색

세그먼트를 탐색하여 트랙의 다른 사용자와 스포츠 통계를 비교할 수 있습니다.

이러한 세그먼트는 성과 발전을 추적하고 통계를 다른 사용자와 비교하는 데 유용한 기능입니다.

다른 기능들

다음은 Strava 애플리케이션의 기타 기능입니다.

활동 추적

1. 다양한 스포츠 활동에 대한 지속 시간, 거리, 속도, 고도 및 기타 측정항목을 추적하세요.
2. GPS 및 장치 센서를 사용하여 실내 및 실외 추적을 지원합니다.
3. 분석 및 비교를 위해 과거 활동 데이터를 저장합니다.

성능 분석

1. 그래프, 차트, 추세를 통해 성과에 대한 통찰력을 제공합니다.
2. 진행 상황을 모니터링하고 개선이 필요한 영역을 식별합니다.
3. 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하세요.

동기부여와 커뮤니티

1. 클럽과 그룹에 가입하여 관심사를 공유하는 다른 사람들과 연결하세요.
2. 친구와 커뮤니티 구성원을 팔로우하고 지원하세요.
3. 소셜 미디어에서 활동과 성과를 공유하세요.
4. Strava Summit 기능(유료 기능)으로 데이터를 분석하세요.

혜택

Strava 애플리케이션은 현대 기술, 빅 데이터 분석, 클라우드 컴퓨팅, 커뮤니티 및 소셜 미디어 통합을 무료로 사용할 수 있는 하나의 플랫폼에 결합합니다.

다음은 Strava 애플리케이션을 다양한 스포츠 활동에 사용할 경우 얻을 수 있는 이점에 대한 정보입니다.

추적

사용자는 트랙을 기록하고 볼 수 있으며 거리, 시간, 속도, 고도 및 기타 스포츠 데이터를 포함하여 지도에 표시할 수 있습니다.

나중에 이 데이터는 공유할 수 있는 개인 메모에 자동으로 저장되며 사진이나 캡션을 추가할 수도 있습니다.

연결성은 가젯, 스마트폰, GPS, 스마트워치, 심박수 모니터, 파워미터 등과 같은 장치와 연결할 수 있습니다.

그래서 우리가 운동을 하면서 발생하는 다양한 종류의 숫자와 값을 기록하고 분석할 수 있습니다.

이 데이터는 Strava의 진행 상황, 목표를 확인하거나 훈련 프로그램/과제를 따르는 데 매우 유용합니다.

연결 중

Strava에서는 친구나 다른 Atrava 사용자를 보거나 팔로우하여 그들의 스포츠 활동을 볼 수도 있습니다.

이 기능은 새로운 사람들을 알고, 서로 동기를 부여하고, 경쟁하는 것을 좋아하는 분들에게 매우 유용합니다.

그 외에도 비슷한 취미를 공유하는 그룹, 커뮤니티 또는 조직을 찾을 수 있습니다.

경쟁

동기부여와 경쟁은 혼자 운동하면 하기 힘든 일이다. 그런데 친구들이 운동하는 모습을 보면 의욕이 생기더라고요.

Strva의 '탐색' 기능은 마라톤, 경쟁, 다른 사람의 속도 이기기와 같은 여러 지역 과제에 대한 정보를 제공하므로 우리는 새로운 과제를 발견할 수 있습니다.

사용 방법

Strava 애플리케이션을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

1. Google PlayStore(Android) 및 App Store(iOS)에서 Strava 애플리케이션을 다운로드하세요.
2. Google 또는 Facebook 계정을 사용하여 Strava 계정에 등록하세요.
3. GPS가 활성화되어 있는지 확인하세요.
4. 스마트워치나 센서를 Strava 앱에 연결하세요(사용하는 경우).
5. Strava 애플리케이션을 열고 기록하려는 스포츠 활동을 선택하세요.
6. 추적을 시작하려면 '녹음' 버튼을 누르세요.
7. 녹음 도중에 일시정지했다가 다시 계속할 수도 있습니다.
8. 완료되면 '저장'을 누르세요.
9. 활동의 이름과 설명을 제공합니다(선택 사항).
10. 활동에 사진을 추가할 수도 있습니다(선택 사항).
11. 지속 시간, 거리, 속도, 고도, 심박수 등 수행한 스포츠 활동에 대한 자세한 통계도 볼 수 있습니다.
12. 귀하의 활동을 이전 활동과 비교하십시오.
13. Strava 활동을 소셜 미디어에 공유하세요.
14. 완료.

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