ゲームをしたり学習したりしながらバランスを保つことはできますか?

ビデオゲームは完全に安全な趣味です。また、現実生活の問題から気を取り除き、キャンパスでの忙しい一日の後にリラックスするのにも役立ちます。実際、ゲームでは誰にでも簡単になれるので、主人公となって悪の勢力から全世界を救うことができます。

しかし、過度のゲームがどれほど危険であるかを私たちは必ずしも理解しているわけではありません。仮想世界は魅力的で現実を忘れさせてくれます。たとえば、リーグ・オブ・レジェンドをプレイした後、就寝して何も生産的なことをしていないことに気づきます。おそらく、家から一歩も出ず、作文やその他の課題を書くのを忘れ、友人との会議をキャンセルする可能性があります。

いきなりビデオゲームに飛び込むと、私生活や学業、その他のことが危険にさらされることになります。生活の他の側面を犠牲にすることなく、好きなゲームを楽しめるバランスを見つけることが重要です。ちなみに、やりすぎても効果はありません。ラップトップ/PC からすべてを削除したり、PlayStation を隠したり、CS:GO の試合を開始することを考えないようにすることもできます。しかし、遅かれ早かれ失敗し、通常は非常に悪い結果が生じます。

遊びと学びのバランスを一緒に考えていきましょう。この趣味を現実の生活と組み合わせることができますか?

ゲームをプレイすることは義務ではありません

あなたがプロの eSports プレーヤーであることや、Twitch や YouTube でのストリーミングで収入を得ていることは考えにくいです。ほとんどのユーザーは、楽しみ、気を紛らわせるため、または別の誰かになるためにビデオ ゲームをプレイします。言い換えれば、何も有益なことをしていないということです。実際の経験や知識、実生活に役立つものは何も得られません。ゲームの経験値やマジシャン レベル 3845945 であるという事実は、試験の合格や請求書の支払いに役立つ可能性は低いことに同意しましょう。

ビデオゲームが非生産的であることがわかれば、ゲームをやめるのは簡単になります。現時点では、非生産的なものをすべて手放すのが良い解決策です。 Steam アカウントとすべてのゲームを携帯電話から削除することもできます。これでも機能しますが、一時的にのみです。禁断の果実は甘いので、しばらくすると、またプレイしたくなるでしょう。

したがって、ビデオゲームへのアプローチを根本的に変える価値があります。必要なものと考えていただけると助かります。私たちは皆、日常の問題について考えずに気を散らす必要があります。誰かがテレビを見たり本を読んだりします。現実世界から自分自身を抽象化するために、さまざまな物質を使用する人もいます。私たちはビデオゲームを使用します。ダイエットでごまかしているようなものです。食べたいものを何でも食べられる日があれば、欲求は大幅に減少します。

ビデオ ゲームは、喜びをもたらす必須ではないオプションのアクティビティであると同時に、依存性を伴う可能性があります。だからこそ、それらを最小限に抑える必要があります。完全に排除するのではなく、最小限に抑えるという意味です。

落ち着いてプレイ時間をコントロールする必要があります。 Dota2 をプレイして日々を過ごしたいですか、それとも奨学金を受け取りたいですか?どのアクティビティが自分にとって優先度が高いかを判断します。宿題をすべて終えたら、自分にご褒美としてゲームをすることができます。

非生産的な時間にどう対処するか

いつ完了するかを計画していなければ、タスクは決して完了しません。言い換えれば、時間制限を設定しないと、一日中ビデオゲームをプレイすることになります。

おそらく、あなたはすでにこの状況に精通しているでしょう。数ゲームだけプレイするつもりでゲームを開始します。その結果、6 試合を終えた後、何も生産的なことをしていないことに気づき、ただこう言うことになります。私たちはプレーを続けることができます。」

これが主な危険です。期間を設定せずに非生産的なことを始めます。一部のゲームでは、ゲームがどれくらい続くかを判断するのが困難です。この場合、2ラウンドまたは3ラウンドを自分自身に与えることができます。ゲームを楽しむだけで、一日中無駄にしないでください。

実験して自分にとって最適な作業ウィンドウを見つけることができます。ただ現実的になり、8 時間のゲーム時間はリラックスするためのものではなく、1 日を無駄にするものであることを理解する必要があります。

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プレイする回数が減れば増えるほど、より楽しくなります

何かを得る頻度が低いほど、それはより楽しいです。このルールはあらゆるものに当てはまりますが、ビデオゲームも例外ではありません。制約と賢明な計画は、お気に入りのゲームを最大限に活用するのに役立ちます。

このアプローチは次のことに役立ちます。

• オンラインに費やす時間を削減する。
• お気に入りのゲームをもっと楽しんでください。

週末はリラックスするのに最適な時間です。土曜日か日曜日に、お気に入りのゲームのために数時間を確保してください。こうすることで、生産的な 1 週間を過ごした自分にご褒美を与えることができます。

スケジュールを厳守する

計画を立てたからといって、それを厳密に守るわけではありません。ビデオゲームには中毒性があるので、それを克服する方法を見つける必要があります。次の 2 つのオプションがあります。

• タイマーを使用する。携帯電話にインストールして、どこか遠くに保存することができます。ゲームセッションが終了したらすぐに立ち上がって電源を切る必要があります。
• 助けを求める。誰かと一緒に住んでいる場合は、その人に時間がなくなったら教えてもらうように頼んでください。

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最後の言葉

ゲーム時間を管理することは、生活のあらゆる面にプラスの影響を与える良い決断です。ビデオ ゲームが、リラックスし、アドレナリンを分泌させ、日常的なことから気を紛らわせる比較的簡単な方法であることは疑いの余地がありません。ただし、バランスを維持し、このエンターテイメントを生活に適切に組み込むことが重要です。

お気に入りのゲームを完全に放棄する必要はありません。充実した一週間のご褒美としてご利用いただけます。週末に数時間プレイすることもできます。適切な時間管理とコントロールを行うことで、仕事、教育、人間関係に悪影響を与えることなく仮想世界を楽しむことができます。